Desconectar y tranquilizarte puede hacerse de forma sencilla y DIY. Ambas manos deben formar puños, luego se deben frotar los nudillos suave pero firmemente a lo dilatado de la parte superior de los hombros, seguido de presionar y soltar la parte superior de los hombros hasta la nuca con los pulgares. Esta técnica ayuda a aliviar los músculos y

En la parte anterior del cuerpo se deslizan desde los pies en dirección a la cabeza y por las partes internas de los muslos (Meridianos YIN). Qué son los aceites esenciales exactamente Todos los vegetales aromáticos contienen esencias y los aceites esenciales puros son el extracto más potente de las esencias. Esta manera de actuar del mas